นวดสปอร์ต

รายละเอียดบริการ

นวดสปอร์ตเน้นการคลายกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่ใช้งานหนัก ช่วยลดกรดแลคติกและอาการปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ

ขั้นตอนการบริการ

1. 1.ประเมินจุดกล้ามเนื้อที่ต้องการเน้นเป็นพิเศษ
2. 2.วอร์มกล้ามเนื้อด้วยการนวดเบาๆ
3. 3.นวดเจาะลึกด้วยแรงกดที่เหมาะสม
4. 4.ยืดเหยียดกล้ามเนื้อปิดท้าย

สิ่งที่คุณจะได้รับ

• ✓ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ (DOMS)
• ✓เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ
• ✓ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

ข้อควรระวัง

• !ควรเว้นระยะ 1-2 ชั่วโมงหลังออกกำลังกายก่อนนวด
• !แจ้งอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อก่อนเริ่มบริการ